Minimalismo: Vivere con meno per avere di più

Come possiamo definire il minimalismo? Una filosofia di vita che si concentra sull'essenziale. L'idea centrale è quella di liberarsi dal superfluo e concentrarsi su ciò che conta davvero. Questo stile di vita può essere applicato in ogni ambito, dall'abbigliamento al cibo alle attività quotidiane. Il fulcro del minimalismo è l'eliminazione [...]

2024-02-20T19:09:56+01:00Mente|

Abitudini e obiettivi

Oggi parliamo di abitudini e di cosiddetti output In un articolo precedente abbiamo definito quali caratteristiche devono avere i nostri obiettivi. Abbiamo spiegato che un obiettivo deve essere SMART: specifico, misurabile, raggiungibile, rilevante, misurabile nel tempo. Abbiamo in questo modo fatto una distinzione fra generiche, sia pur legittime, "ambizioni" [...]

2024-01-05T22:59:29+01:00Mente|

Il mondo è degli ossessivi. O forse no?

"Il mondo è degli ossessivi". Così mi disse uno psichiatra, spiegando poi che chi impara a dominare le proprie manie, pur rimanendo ossessivo-compulsivo, può trarre grandi vantaggi dalla propria condizione. Ma cosa significa essere ossessivo-compulsivo? E come si può convivere con questa sindrome senza lasciarsi sopraffare? Secondo l'Organizzazione Mondiale [...]

2023-12-10T18:15:23+01:00Mente|
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